Mindfulness para Crianças e Adolescentes

 

Estas meditações são projetadas especialmente para os mais jovens, incentivando-os a explorar o Mindfulness de maneira divertida e acessível.

 

Através de histórias sensoriais, visualizações e técnicas de respiração, as crianças podem desenvolver habilidades de gestão de ansiedade, regulação emocional e concentração enquanto se conectam com o mundo ao seu redor.