Meditação para o Sono

 

Explore um conjunto relaxante de meditações guiadas, especialmente criadas para promover um sono profundo e restaurador. Essas meditações para dormir são projetadas para acalmar a mente, relaxar o corpo e induzir uma sensação de tranquilidade antes de se deitar.

 

Desfrute de um momento de autocuidado através de exercícios suaves, técnicas de respiração e visualização.